Bouger plus et manger mieux : soyez en forme le jour J !

La course de relais du CERN en 2012 (Image: Maximilen Brice/CERN)

La course de relais organisée par le Running Club du CERN sur le domaine du Laboratoire est un rendez-vous annuel incontournable. Voir ces hordes de collègues courir à toute allure à travers le site de Meyrin pour faire gagner leur équipe, est un événement qui, chaque année, suscite l'enthousiasme de tous. Vous souhaitez y participer mais vous ne savez pas comment vous y préparer ?

Le Service médical est là pour vous. Sa campagne « Bouger plus et manger mieux » encourage déjà les Cernois à faire régulièrement de l’exercice et à manger sainement. Sa dernière initiative sera une session spéciale intitulée «  Relay race warm up », destinée à vous aider à être au top physiquement le jour J.

Rejoignez-nous le 16 avril à 17 h dans la Salle du Conseil pour savoir comment vous préparer à la course de relais ainsi qu'à tout type de pratiques sportives régulières. Vous entendrez les conseils de :

  • Rachel Bray, présidente du Club de fitness du CERN ;
  • Olivier Baldacchino, coach professionnel de course à pied ;
  • Jean-Yves Le Meur, ingénieur informatique au CERN, et membre de l’équipe française de ski paralympique.